Tag - NCD

เส้นใยอาหาร หรือ Fiber อาจได้ยินบ่อยจากโฆษณาหรือคำแนะนำของแพทย์ แต่จะมีสักกี่คนที่เข้าใจและรู้จักคุณประโยชน์ของเส้นใยอาหารจริงๆ เพราะถ้าคุณรู้ข้อมูลมากพอว่าเส้นใยอาหารดีต่อลำไส้และหัวใจหรืออื่นๆ คุณจะไม่ปล่อยให้มื้อไหนของคุณไม่มีเส้นใยอาหารอีกเลย