Tag - กระดูกและข้อต่อ

แก้ปวดหลังด้วยวิธีง่าย ๆ ที่อาจช่วยให้เราไม่ต้องทานยา

อยากเพิ่มแคลเซียมแต่ทานนม เนย ชีส โยเกิร์ตไม่ได้หรือไม่อยากทาน มีอาหารอื่นตัวไหนบ้างที่ช่วยเสริมแคลเซียมให้เราได้โดยไม่ง้อนม

50% ของคนที่มีอาการปวดข้อหรือข้อเสื่อม (Osteoarthritis) พบว่าอายุน้อยกว่า 65 ปี มี โดยเริ่มมีอาการปวดได้ตั้งแต่อายุ 40 ปี ขึ้นไป และมีแนวโน้มว่าจะพบได้ในวัยทำงานหรืออายุน้อยลงเรื่อย ๆ ...ทำอย่างไรจะลดความเสี่ยงหรือลดอาการปวดได้