คอลลาเจนชะลอแก่จริงหรือไม่-by-Doctor_Healthcare
ความรู้สุขภาพคอลลาเจนเป็นอันดับต้น ๆ ของสินค้าสุขภาพและความงามในท้องตลาด มีทั้งรูปแบบของกินและของใช้ แต่สรรพคุณด้านชะลอแก่มีข้อเท็จจริงที่กล่าวถึงเพียงใด คอลลาเจนแบบไหนที่เห็นผลจริง
ความรู้สุขภาพ
ผักผลไม้สด แช่แข็ง หรือกระป๋อง แบบไหนที่ควรทาน-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพหากคิดว่าผักผลไม้แช่แข็งมีวิตามินและคุณค่าสารอาหารน้อยกว่าผักผลไม้สด หรือผักผลไม้กระป๋องไม่มีประโยชน์เลย เรากำลังเข้าใจผิด บทความนี้จะทำให้เราเข้าใจและเลือกทานผักผลไม้ในแบบที่เหมาะสมกับเรา
กินถูกวิธี กินแล้วหุ่นดี น้ำหนักลด (ตอนที่ 1)-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพเรามักทานอาหารเกินความต้องการของร่างกาย อาจเพราะร้านอาหารมักเสิร์ฟอาหารต่อครั้งปริมาณมากซึ่งเพียงพอสำหรับการทาน 2-3 คน แรงจูงใจจากอาหารไซส์ใหญ่ขึ้นแต่ราคาถูกลง และอีกหลายสาเหตุที่ควรรู้
หญ้าหวาน แทนหวาน ดีจริงไหม-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพหญ้าหวานเป็นที่รู้จักมากขึ้น แท้จริงแล้วหญ้าหวานถูกนำมาใช้ในแถบอเมริกาใต้นาน 1500 ปี เพราะเป็นสมุนไพรที่ให้ความหวานของธรรมชาติ อีกทั้งยังไม่ให้พลังงาน ปัจจุบันมีอยู่ 3 รูปแบบในท้องตลาด แต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร ข้อควรระวังก่อนทานคืออะไร
อดนอนกับผลเสียมากกว่าที่คิด-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพในโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน แสงไฟจากเทคโนโลยีต่าง ๆ ทำให้หลายคนตกอยู่ในภาวะนอนหลับไม่เพียงพอหรืออดนอนอย่างไม่รู้ตัว ผลเสียที่ตามมาและเคล็ดลับแก้ไขคืออะไร
กินชาเขียวทุกวันดีไหม-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพชาเขียว เครื่องดื่มยอดนิยมทุกสมัย แต่ดื่มต่อเนื่องมีผลเสียหรือไม่ เราควรดื่มวันละเท่าไร
ชนิดของโปรตีนเสริม กับปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพโปรตีนเสริมมีแบบไหนบ้าง เลือกทานอย่างไร อันไหนเหมาะหรือไม่เหมาะกับเรา ควรทราบก่อนเลือก เพราะหากเลือกผิดอาจไม่ได้ประโยชน์อย่างที่ต้องการ
เมล็ดเจียกับประโยชน์เกินตัว-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพเมล็ดเจีย ธัญพืชขนาดเล็กแต่คุณประโยชน์ไม่เล็กตามขนาด ช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร กระดูก ลดน้ำหนัก ผิวพรรณและอีกมากมาย รู้วิธีทานอย่างถูกต้องเพื่อได้ประโยชน์สูงสุด
แอสต้าแซนธิน สารต้านอนุมูลอิสระตัวนี้ดีอย่างไร-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพสารต้านอนุมูลอิสระที่แฝงตัวอยู่ในอาหารทะเล เช่น แซลมอน เปลือกกุ้ง หรือที่เรารู้จักกันในชื่อของแอสตาแซนธิน กับประโยชน์มากมายหลายเท่าตัวเมื่อเทียบกับสารต้านอนุมูลอิสระด้วยกัน
ทานไข่แล้วคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่-by-Doctor-Healthcare
ความรู้สุขภาพหากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบทานไข่แต่กังวลเรื่องไขมันคอเลสเตอรอลสูง เรื่องนี้อาจทำให้คุณสบายใจมากขึ้นที่จะทานไข่ต่อไป